Vobbliga höfter

En ganska tung runda kändes det som men jag klarade 5 km. Var vobblig i höfterna. Är ju trött i höfterna och rumpan och till viss del låren efter alla ptonline träning som ju BARA fokuserar på att stärka bäckenet. Jag har nu kört fem dagar i sträck och ska köra tom fredag enligt plan. Flyttade två dagar förra veckan då jag blev förkyld till helgen så NOLL vilodagar utan totalt 10 dagar på raken. Inte optimalt enligt mig men jag frågade om jag skulle göra så och ja det gick bra.

Så det kände som en tung runda där jag gick totalt kanske 3 minuter för att hämta kraft. Men det gick fortare än jag trodde. Tänkte innan att jag är nöjd med en tid under 7 min/km men hade 6,38 min/km när jag var klar med mina 5 km. Så nöjd är jag!

Lite lite mat till lunch känner jag redan, fast jag åt för drygt en timme sen. Framförallt lite lite kolhydrater. Hade väldigt lite fulllkornspasta i min matlåda. Som tur var åt jag lax och det mättar bra. Men det blirnog en fullkornsskorpa till mellis plus mina ägg. Får se om jag hinner med kvällsmål idag, ska ju på styrelsemöte på förskolan. Får kanske ta med en frukt eller nått. Och kanske kaffe för jag kommer vara trött. När klockan ringde i morse trodde jag det var ett skämt. Så trött. Men då hade Moa vaknat några gånger under natten också. Eller vaknat och vaknat, gnällt i sömnen. Troligen drömt något.