Träningsplan

Som sagt på g med att ta bort mycket av sockret och äta bättre (inget större fel men bättre kan man alltid göra!), Sen är det ju andra delen. Träningen. Kör ungefär varannan dag enkel styrketräning hemma med fokus på bål och ben. Sen vill jag ju springa. Men det beror helt och hållet på vädret/väglaget. Och det är januari. Vilket ju innebär både kyla, halka och dylikt. Så trist men så är det. På lördag kör jag spinning så det får bli veckans konditionsträning.

Tittar jag på väderprognosen så ska jag se om jag kan få till löpning på måndag. Runt nollan efter flera torra dagar. Tisdag ska det regna=halt.

Planen är att få till minst en konditionsträning per vecka om det så enbart ska vara en lunchpromenad i lite snabbare tempo. Sen går jag ju en del annars också men det där extra.