Kroppen – status

Haft ont/varit trött i ryggen sen i lördags. Märker att spinningen tar. Men det är ju så kul!

Jag försöker få in träning hemma några dagar i veckan. Måste komma igång och ta pw på luncherna igen. Varit lat och inte haft mat med mig. Jag kör ett eget komponerat program hemma där fokus är att inte belasta magen fel. Så jag kör mamma mage appen och sen sittande eller liggande: biceps, triceps, bröstpress, rygglyft, höftlyft och stretch. Alltid något. Lätta vikter bara.

Tungan känns nästan okej. Kanske borde kolla upp det sista obehaget jag har kvar.

Mensen är något bättre så då skjuter jag genast upp att boka in gynekologen, dumt.

Träning resten av veckan: ikväll styrka hemma, imorgon styrka hemma, fredag vila, lördag vila, söndag simning. Har bokat in Moa på nästa simkurs och den börjar direkt. trodde den skulle köra igång efter nyår men icke. Så jag kan fortsätta simma medan hon är på simskolan!