Träning v 11, plan v 12

Planen v 11 och hur det blev.

Måndag: yoga 30 min CHECK
Tisdag: gymmet 60 min CHECK, PLUS TESTADE SPINNINGLÅTAR
Onsdag: Yoga 30 min BLEV VILA MED VABDAG
Torsdag: styrka hemma CHECK
Fredag: vila CHECK
Lördag: Spinning 60 min + styrka hemma CHECK
Söndag: ev simma och/eller yoga NEJ

Planen v 12

Måndag: Badade med Moa och styrka hemma CHECK
Tisdag: yoga
Onsdag: styrka hemma
Torsdag: vila (årsmöte med jobbet på kvällen)
Fredag: vila
Lördag: spinning 60 min + styrka hemma
Söndag: yoga