Träning v 17, och plan v 18

Plan v 17 och hur det gick

Måndag: vila CHECK
Tisdag: styrka hemma + pw lunch CHECK
Onsdag: yoga BLEV VILA
Torsdag: styrka hemma CHECK
Fredag: pw lunch CHECK
Lördag: Spinning 60 min + styrka hemma CHECK
Söndag: ev simma VILA, ELLER LITE LÖPNING EFTER MOA PÅ CYKEL OCH TRÄDGÅRDSARBETE

Måste få till yoga denna vecka. Min kropp behöver det känner jag. Annars bra vecka och så glad att det bli lite uppehåll från spinningen nu ett tag.

Plan v 18

Måndag: yoga
Tisdag: styrka hemma
Onsdag: pw lunch
Torsdag: styrka hemma
Fredag: pw lunch
Lördag: styrka hemma
Söndag: ev yoga annars vila