Inte ens Kandagässen kan stoppa mig!

Gav mig ut på joggrunda på lunchen med två mål: över 3 km och inga pauser. Det är ju så kul i Runkeeper att slå sin snitthastiget så jag drar ibland på lite för hårt vilket gör att jag måste pausa ibland och inte orkar med backar osv. Min PT sa dock att variation är bra och att ibland springa så långsamt man kan (nästan) är bra för att fila på tekniken. Så jag gav mig iväg och jag höll nästan 35 sekunder lägre tempo/minut och sprang 3,41 km. Inte alls slut då och inga pauser. Tog mig till och med uppför mördarbacken mitt i passet! 🙂

Så nöjd! På slutet drog jag på lite och speciellt genom ett gäng Kandagäss som satt på gräsmattan och INTE tänkte flytta på sig!