Bara 0,2 ner

Vägde och mätte idag. Bara 0,2 kilo ner på vikten. Borde vara missnöjd MEN det är jag inte. Jag har kännt mig svullen i kroppen och bullrig i magen senaste tre dagarna och jag har en vikt som går upp och ner ca 2 kilo olika delar av månaden (hormoner). Och viktigast av allt. Jag känner mig mer fit. Jag trodde det skulle synas på vågen men det gjorde det inte men känslan slår det mesta! Jag har tight klänning på mig idag, förvisso med en stor tröja över men kjolen syns och jag känner mig fin! Den känslan är bäst! Sen känns det också verkligen som jag hittat ett sätt för mig att äta. Allt går ut på att öka förbränningen, de flesta äter för lite (bra) mat och för mycket skit (socker och snabba kolhydrater). Ändra det. Konstigare än så är det inte. Och bara det faktum att socker och snabba kolhydrater dödar en i förtid (cancer tex älskar socker!) är skäl nog att förändra. Sen ska det inte finnas några förbud men med rätt kunskap om HUR jag måste äta så kan jag göra rätt val. Jag behöver tydligen 3 mål per dag + tre mallanmål. Jag har inte varit under 80 kg på LÄNGE och det visar att det funkar att äta hela tiden 😉 För så känns det. Frukost 8, mellis 10, lunch 12-13 (beror på träningen), mellis 15, middag 17.15 och kvällsmål 20. Ni ser, massor av mat! 🙂