Kategori: Träning

Idag och imorgon kör jag urinmätningslistan jag fick. 2 dygn där jag ska skriva upp hur mycket jag dricker, hur mycket jag kissar och om jag läcker. Moas kommentar i morse när jag satt med plastbyttan jag ska kissa i för att mäta mängden: mamma, kissar du också på potta? 😉 Idag ska jag springa […]

Nytt rekord. 31,18 på 5 km. Stor del är att  jag värmde upp innan och bara gick 2 istället för 4 minuter i början. Men det är ju inte hela sanningen. För även om det kan tyckas självklart att värma upp innan (jag har ju värmt upp i de 5 km pga tidsbrist) och det […]

Veckan framåt är full med logistik. Som vanligt! 🙂 Imorgon ska jag till St Göran på morgonen så jag hoppas lämningen går fort. Moa har varit lite pipig och mammig senaste tiden när jag lämnar. Jobbigt. Torsdag em/kväll innebär också städning. Vi åker buss imorgon. Så även på fredag då AM ska låna bilen under […]

Jag har två mål i år med löpningen. Okej tre mål. 4 km under 25 minuter. 5 km under 30 minuter. Tredje målet är att slå mina tider på Blodomloppet och Topploppet! Idag kom jag nära mitt 4 km mål. 25,49 minuter på 4 km. Bra! På 5 km är jag lite längre ifrån men […]

Igår när jag gav mig ut för att springa så var motivationen på topp! Längtade. Började springa. Tungt i benen men ok. Efter två km kom den nu välbekanta känslan. Vobbliga höfter och tänka till och knipa för att slippa läckage. SÅ J_VLA LESS på min kropp. Blev bara 4 km istället för 5, hade […]

Igår ledde jag spinning. Idag blir det vila. Onsdag löpning och torsdag styrka. Fredag ev styrka hemma. Kan inte träna på lunchen eftersom jag ska ha föreläsning. Sen funderar jag på att ta med löpgrejerna hem i helgen så det inte blir så långt mellan konditionspassen. Måndag är jag ju på resande fot så annars blir […]

30 sekunder max vände jag mig bort och då brändes hasselnötterna i ugnen. Surt. Och jäklar vad det luktar illa. Jag skulle rosta de för min nutella och de hade stått drygt 8 minuter och såg fina ut. jag gick och hämtade en ren handduk och kom tillbaka och de var svarta. Så idag ska […]

Sista terapitimmen idag och vi hade en del att prata om. Dock kändes det som det inte behövs mer just nu. Jag var välkommen tillbaka om jag behöver framåt. Jag är ju av åsikten att det är nyttigt för alla att då och då gå och prata med någon. Att bena ut tankar är de […]

Ny vecka, nya tag. Blivit för mycket socker igen. Och för lite träning. Så nu kör vi nya tag! Idag löpning 5 km på lunchen. Imorgon styrka på lunchen. Onsdag vilodag (har jobbmöte då). Torsdag löpning 4-5 km. Fredag ev styrka, beror på hur duktig jag är på att handla det jag behöver till tjejmiddagen […]

Tack gode… att det är fredag. Är så trött att ögonen går i kors. Varit si och så med sömnen pga av Moa och att jag kommit i säng sent två kvällar denna vecka. I natt kom Moa över vid tvåtiden och sen började det. Pip. Pip, Pip. Med ojämna intervall. Brandvarnarna. Båda. Orkar man […]