Kategori: Träning

Idag åkte jag direkt hemifrån till jobbet, lika lyxigt varje gång! Moa är hemma med mormor. Jag släpade idag med mig träningskläderna idag. Jag hoppas kunna springa på lunchen. Ingen lång tur för jag har mens och är då lite vobblig i höfterna.  Men en kort runda i alla fall. Sen ikväll kommer mat från […]

Det var så skönt att bara åka direkt hem igår. Moa var hemma och ritade med mormor när jag kom. Sen städade jag av, tvättade och fixade mat. Moas favorit. Koka spagetti. Efetr du hällt av så ner med spagettin i kastrullen igen och ha på: räkor (jag köper de färdigskalade lyxräkorna på burk), balsamvinäger, […]

På grund av olika saker har jag ätit en del socker senaste dagarna. Tyvärr. Men så får det vara, bara att ta ny tag. Mellanmålen släpper jag dock inte och maten jag äter är bra. Förutom igår när det blev en liten cheeseburgare och en halv påse popcorn! 😉 Vad äter jag då till mellanmål? […]

Måndag. Vad trött jag var i morse när klockan ringde 5.50. Jösses. Moa har sovit lite oroligt i natt. Jag planerar för fullt med logistiken imorgon. Jag slutar 15.45 men hoppas kunna gå lite tidigare (jobba in lite på lunchen). Sen till förskolan och hämta Moa och sen sätta oss i köer in till stan. […]

I lördags var vi som sagt på Friskis & Svettis minijympa. Det jag älskar med att träna på Friskis & Svettis generellt är ju blandningen på folk och bristen på folk som absolut måste ha de senaste träningskläderna och står och sminkar sig innan passen. Visst finns de också och jag själv älskar nya träningskläder […]

Tänk vad lite träning kan göra! Har sån träningsvärk idag i benen. Skönt! Men lite jobbigt. Ja ni fattar! Jag körde lite Tabata inriktad träning igår. Pulshöjande träning i bara 25 min gav träningsvärk. Tummen upp på den! På lördag ska jag försöka få till att gå på ett licensieringspass för en ny spinningkollega. ) […]

Har på en vecka gått ner ca 0,5 kg vilket är en bra takt. Och detta enbart genom att införa bra mellanmål och ta bort godiset/bakverken. I övrigt ingen skillnad. Mellanmål består av kvarg utan tillsatt socker, ägg eller knäckebröd. Har också druckit kaffe med mjölk och inte latte vilket kan göra sitt. Även om […]

När det kommer till kost och träning motiveras jag av flera saker. Känna mig bekväm i min egen kropp. Låter ju bra men vad betyder det? Jo att jag kan böja mig ner och ta mig skorna utan att det tar emot överallt. Att kläderna jag har inte stramar åt och känns obehagliga och detta […]

Så mycket just nu som spökar. Hälsa, relationer, familj, hem, ekonomi. Får ta en sak per inlägg de kommande dagarna och kanske bena ut ett och annat. Det har på många sett varit en jobbig helg men också väldigt bra helg. Jag blir extra känslig när jag är sjuk. Förkyld igen. Blödande blås på tungan […]

Igår hämtade jag Moa typ 16.15, sist av alla. Alla och alla, inte många barn där nu i mellandagarna. Moa ville gå först så det fick hon förstås. Vi kom till Stinsen och jag valde att vi skulle äta på McDonalds. Jättebra när man ska äta bättre…! Jag tog en Big Mac, vatten och morötter. […]