Kategori: Träning

Nu har jag varit duktig och kört min hemmaträning två kvällar på raken (eftersom det inte blev löpning igår på lunchen). Jag kör: Enkel uppvärmning Rygg, raka armar med gummiband 2*10 reps Benböj vanliga 15 reps Benböj med pinne ovanför huvudet 15 reps Benböj med upphopp 15 reps Utfall ett ben i taget 2*10 reps […]

Samma idiot som jag blev arg på igår slog till idag igen. Suck vad jag avskyr människor utan tankeverksamhet eller som är egoistiska. Avskyr. Hur som helst. Igår grillade jag, Moa och Annette. Fläskkotletter, majskolvar, vattenmelon och potatisknyten. Mums var det! Aldrig provat att grilla vattenmelon men det var gott. När Moa äntligen somnat så […]

Idag började jag ju jobba igen, pest. Men en fördel: jag har joggat på lunchen! Skönt var det. Får ont i bäckenet efter 🙁 Mindre kul. Dock inte ont i benet vilket är underbart. Hela semestern har Moa vaknat 5.30-6 VARJE morgon. Ställde inte klockan för hon vaknar ju ändå. 6.15 vaknade jag i morse. […]

Bra väder hela morgonen och fm. Till en kvart före lunch. Regn. Tack. Slutade som tur var två minuter i 12. Timing! Så skönt ute! Sprang 3 km och tog sen en lång dusch och tvättade håret och allt. Skönt nu när jag har bil och kan släpa hårtork odyl. Ska ta hem en massa idag. […]

Regnet öser ner men enligt väder-siarna så är det mulet utan nederbörd… Ingen löpning idag på lunchen. Imorgon ger jag mig ut om det så snöar! Ska försöka hinna med Ikea på lunchen istället. Ska köpa två saker på tag-själv-lagret: Hemnes nattduksbord. Tjusig hatthylla. Längtar till semestern då jag ska göra iordning hallen! Kommer bli fint […]

I morse kändes det att hösten är i antågande… Mörkare. Blåst som fick mig att tänka höststormar. Kyligt. Jag hoppas vi återgår till sommar och sol men mörkret kommer närmare. Jag älskar hösten så jag ser inte det som något negativt men lite sommar först vore ju kanon! 🙂 Ingen löpning idag. Ont i benet […]

Har igen flera dagar framåt med planer varje dag. Gillar inte det. Ibland absolut men inte så här hela tiden. Idag har jag fått akuttid hos kiropraktorn för min nackspärr, sen direkt och hämta Moa och sen hem och hämta presenter och mat och till mamma och pappa och fira mamma som fyller år idag. […]

Igår kväll höll jag på från vi kom hem till 20.30 så jag kollapsade i soffan innan jag kravlade mig i säng. Ska ha mina arbetskamrater över på middag ikväll. Så efter förskolehämtning åkte vi och köpte sås och entrecote hos lokala kötthandlaren. Köpte även en bit färdig paj, orkade inte laga middag. När vi […]

Idag på lunchen gav jag mig ut och testade benet. 2 km i ganska långsam takt men definitivt löpning. Kände inget av benhinnan (tjoho!) och bara lite i vaden. Hade de nya skorna på mig. Har kontaktat en PT jag haft förut om att köra ett pass löpteknik då det är det som kan göra […]

Var ju till en ortoped i onsdags för mina problem med benet. Jag fick springa på löpband och fick fötterna avgjutna så de kan göra inlägg till mig. Visar sig att jag snebelastar och behöver korrigera upp det med sulor och bra skor. Köpte skor där som jag ska gå/springa in och så komma tillbaka om […]