Träning v 14, plan v 15

Plan v 14, och hur det gick

Måndag: vila CHECK
Tisdag: styrka hemma CHECK, PLUS PW PÅ LUNCHEN
Onsdag: vila CHECK
Torsdag: styrka hemma CHECK
Fredag: vila CHECK
Lördag: styrka hemma CHECK
Söndag: yoga 30 min CHECK

Gick ju bra det där!

Plan v 15

Måndag: vila
Tisdag: styrka hemma, A har öroninflammation så kör träning hemma
Onsdag: vila
Torsdag: styrka hemma + pw lunch
Fredag: vila, ev pw lunch
Lördag: styrka hemma + spinning 60 min
Söndag: yoga 30 min