Träning v 15, plan v 16
Publicerad,
Plan v 15, och hur det gick
Måndag: vila CHECK
Tisdag: styrka hemma, A har öroninflammation så kör träning hemma CHECK
Onsdag: vila CHECK
Torsdag: styrka hemma + pw lunch CHECK
Fredag: vila, ev pw lunch CHECK, KORT MEN BACKIG
Lördag: styrka hemma + spinning 60 min CHECK
Söndag: yoga 30 min NIX, VILADE
Gick bra, bara yogan igår som blev inställd. Istället blev det lite jogg efter cyklande Moa!
Plan v 16
Måndag: vila
Tisdag: styrka Friskis + pw lunch
Onsdag: vila
Torsdag: styrka hemma
Fredag: vila
Lördag: styrka hemma + spinning 60 min
Söndag: vila
Två lunchgrejer denna vecka så hinner inte med fler pw på luncherna. Så fortsätter vila en hel del, kan behövas känner jag.