Träning v 16, plan v 17

Plan v 16 och hur det blev

Måndag: vila CHECK
Tisdag: styrka Friskis + pw lunch CHECK, FAST STYRKA HEMMA OCH INTE PÅ FRISKIS
Onsdag: vila CHECK
Torsdag: styrka hemma CHECK
Fredag: vila CHECK
Lördag: styrka hemma + spinning 60 min SPINNING CHECK, FLYTTADE DOCK STYRKAN TILL SÖNDAG
Söndag: vila STYRKA IDAG ISTÄLLET FÖR LÖRDAG

Plan v 17

Måndag: vila
Tisdag: styrka hemma + pw lunch
Onsdag: yoga
Torsdag: styrka hemma
Fredag: pw lunch
Lördag: Spinning 60 min + styrka hemma
Söndag: ev simma