Träning v 18, plan v 19

Träning v 18

Måndag: yoga NEJ
Tisdag: styrka hemma CHECK
Onsdag: pw lunch CHECK + YOGA KVÄLL
Torsdag: styrka hemma CHECK
Fredag: pw lunch NEJ MEN PW EFTER JOBBET
Lördag: styrka hemma NEJ, FLYTTAT TILL SÖNDAG
Söndag: ev yoga annars vila STYRKA HEMMA + TRÄDGÅRDSARBETE

Lite roddigare för att få ihop livet men fick in alla träning. Behöver mer yoga/stretch så måste försöka få in det.

Plan v 19

Måndag: yoga
Tisdag: styrka hemma
Onsdag: vila
Torsdag: styrka hemma
Fredag: yoga
Lördag: styrka hemma
Söndag: ev simma