Träning v 19, plan v 20
Publicerad,
Plan v 19 och hur det blev
Måndag: yoga NEJ
Tisdag: styrka hemma CHECK
Onsdag: vila CHECK
Torsdag: styrka hemma CHECK
Fredag: yoga CHECK
Lördag: styrka hemma CHECK, UTE MEN ÄNDÅ!
Söndag: ev simma VILA
Gjorde även klart pallkragarna, tungt! Och så lite löpning efter cyklande Moa och mycket promenerande i fredags.
Plan v 20, roddar om lite pga resdagar, kommer ju också gå mer och bada massor
Måndag: yoga
Tisdag: styrka hemma
Onsdag: vila
Torsdag: vila, resdag
Fredag: styrka semester
Lördag: vila
Söndag: styrka semester