Träning v 7 och plan v 8

Tänkte börja sammanställa vad jag tränar och hur träningsplanen ser ut kommande vecka.

v 7:

Måndag: vila
Tisdag: gymmet 1 timme och promenad på lunchen.
Onsdag: yoga hemma 30 minuter.
Torsdag och fredag vila: ovanligt men HLR kurs och besök, promenad på luncherna dock.
Lördag: spinning och styrka hemma
Söndag: simma och yoga hemma.

V 8 ser planen ut:

Måndag: promenad på lunchen.
Tisdag: gymmet 1 timme.
Onsdag: yoga hemma 30 minuter och promenad på lunchen.
Torsdag: styrka hemma.
Fredag: promenad på lunchen.
Lördag: spinning och styrka hemma.
Söndag: ut i skog och mark.

Sen får vi se nästa vecka. Träningen för Mammafitness drar ju igång typ torsdag, tror jag så lite kan ju omkullkastas av det. Då får jag ju träningsprogram av tränaren. Men spinning och ut i skog och mark störs ju inte av det.