Träning vecka 9 och plan vecka 10

Så här såg planen ut för vecka 9, och om den höll.

Måndag: yoga 30 min. CHECK
Tisdag: gymmet 60 minuter. CHECK
Onsdag: yoga hemma 30 minuter alt vila. VILA
Torsdag: styrka hemma. CHECK
Fredag: spinning 60 minuter. CHECK
Lördag: styrka hemma. CHECK
Söndag: simma med Moa och yoga 30 minuter. NEJ, dock två timmar ute i pulkabacken och skogen!

Planen v 10:

Måndag: yoga 30 min.
Tisdag: gymmet 60 minuter.
Onsdag: vila.
Torsdag: styrka hemma.
Fredag: yoga 30 min eller vila.
Lördag: styrka hemma.
Söndag: yoga och/eller simma.