Kategori: Mat

Vägde och mätte idag. Bara 0,2 kilo ner på vikten. Borde vara missnöjd MEN det är jag inte. Jag har kännt mig svullen i kroppen och bullrig i magen senaste tre dagarna och jag har en vikt som går upp och ner ca 2 kilo olika delar av månaden (hormoner). Och viktigast av allt. Jag […]

Det rullar på med ptonline. Jag gör mina övningar jag fått, jag äter bra mat. Tre större mål och tre mellanmål. Mycket ägg! 🙂 Nu får jag äta sk fria kalorier en dag per vecka. 500 kalorier som ska ätas vid ett tillfälle och göra att dagen blir röd. Alltså utöver din vanliga bra mat. […]

Fick min första feedback om träningen idag. Hon la mycket fokus på att jag inte skulle löpträna utan fokusera på den uppbyggnadsträning jag fått av henne. Ja ja. Jag kör absolut hennes upplägg men jag kommer inte skippa löpningen i fyra veckor och dessutom innan Topploppet nästa helg. Så det så. Jag lägger inget fokus […]

Idag blir det vilodag igen. Inte ont i halsen idag men tjock i halsen och tryck över bihålorna så jag ger det en dag till och sen kör jag träning imorgon igen. Idag har jag också vägt mig och ett kilo ner sen förra veckan! Och för första gången på länge under 80 kilo! Så […]

Jösses vilket race det blev igår. Jag jobbade in tid, 45 min, av den tid jag måste gå tidigare idag för att gå kursen i köhantering på kommunen. Sen tog jag mig till Stora A som ju hade tagit med sig Moa hem också. Där var maten nästan klar och det var två trött små […]

Idag fick jag mitt träningsprogram från ptonline och det innebär att stärka bäckenbotten och bål. Så styrkeövningar. Jag behöver boll och miniband så jag kör det hemma ikväll istället för på lunchen. Så på lunchen gör jag lite ärenden istället. Behöver titta på gympaskor och sjal till mig. Ev en kofta också. Ska köpa hårfärg […]

Idag kunde jag äntligen träna! Inte sprungit sen i torsdags och sen dess enbat kört ett enkelt styrkepass hemma så jag var taggad! Målet var ”bara” 4km för at orka springa 5 km på fredag nså jag får in två löppass denna vecka trots två dagar utan. Och fort gick det! För att vara jag. […]

Igår var jag på bio och Moa gick med lilla A hem. De hade haft det roligt men lilla A hade skrikt åt henne några gånger tydligen. Hon hade inte velat dela med sig av leksaker odyl. Så Moa var nog lite ledsen för det. Såg att hon processade mycket. Nära till tårar hela tiden […]

Det var gott igår! Lite seg servitris (speciellt med tanke på att vi var själva först och sen totalt kankse tre sällskap…). Men helt ok och jag kommer nog gå tillbaka. Åt faktiskt pizza. Det var länge sen! Moa åt (föga förvånande) pasta bolognese. Det, köttbullar och pannkakor skulle hon lätt kunna leva på. Igår […]

Igår var verkligen en sådan dag när överkonsumtion av kaffe var nödvändig. Tränade styrka på lunchen i storm, jag skojar inte! Var uppe på en kulle och häll nästan på att flyga ner! Sen var jag så trött efter två nätter med dålig sömn, Och så skulle jag först på ett förmöte med ordförande i […]