Idag kunde jag äntligen träna! Inte sprungit sen i torsdags och sen dess enbat kört ett enkelt styrkepass hemma så jag var taggad! Målet var ”bara” 4km för at orka springa 5 km på fredag nså jag får in två löppass denna vecka trots två dagar utan. Och fort gick det! För att vara jag. 6.31 km/minut.
Kändes bra i kroppen och knoppen, älskar de rundorna! Gick en backe men gick med låååånga kliv. Tror två saker låg till grund för snabbare tempot. Dels att jag inte tränat på fem dagar och dels att jag nu ätit bra en dryg vecka. Mellanmålen tror jag spelar stor roll. Kul oberoende!
Senaste kommentarer