Kategori: Mat

I går åt jag middag med min äldsta vän. På Caliente. Spanska tapas. Så gott! Inte ofta vi går ut själv men blir någon gång per år i alla fall. Skönt att sitta i lugn och ro och snacka om allt och inget. Vi tog en tidig middagssittning. Kl 17. Vi möttes upp på Kungsholmen och […]

Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.

Överlag bra. Hon tycker jag ska få in protein i alla mellanmål för det mättar bättre. Och inte dela upp mina fria kalorier för ofta. Jag förstår varför men livet ser inte perfekt ut alltid. Så är det bara. Denna vecka var det årsmöte och då tog jag ett glas vin. Sen kommer jag äta […]

Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.

Alltså denna vecka och kosten… Så glad att jag gjorde matlådor och bra mellis igår för det hopar ihop sig. Idag kom plötsligt chefen in med semlor. Inte min favorit och vi fick inga på fettisdagen men nu plötsligt. Svårt att säga nej också, vi är tre personer på kontoret idag så svårt att smyga […]

I fredags åkte vi till Rusta och köpte lite fler viktplattor. Sen hem och välkomna Mathem som kom med våra varor. Sen kom mamma och jag stack till Friskis och körde spinning med mina ”gamla” motionärer. Så kul att vicka på mitt gamla pass där jag känner igen många ansikten! Full av endorfiner kom jag […]

Första återkopplingen från MF om kosten löd, ät mer! Vissa måltider hade jag kunnat öka. Tror framförallt när jag äter min underbart goda vegetariska gryta så hamnar jag för lågt. Den innehåller bönor, linser osv men blir inte så mycket per portion i rena kalorier. Har lagt till lite hårt bröd sista gångerna. Osten kommenterade […]

Ikväll blir det Mandelmannsmys! Moa som har bestämt. När Moa somnat ska jag köra yoga. Jobbade klart igår vilket är skönt. Ska nog titta på Förhäxad efter yogan och bara ta det lugnt. Lite trött idag. Imorgon blir det städning och styrka hemma. Mamma hämtar Moa så jag åker direkt hem. På fredag ska jag […]

Helgerna är svårast. Rutinerna är inte lika strikta som på vardagar och fokus är ju Moa, inte jag. Väldigt lätt att tappa mellanmålen och väldigt mycket svårare med lunchen tycker jag. Luncherna både lördag och söndag var för små. Och jag hann inte med mellis på förmiddagarna. Plus att jag ju tränade två gånger på […]

Så känns det. Känns som ALLA är sjuka just nu. Influensa, magsjuka/vinterkräk och förkylningar. Mycket lunginflammationer också. Får jag välja så skippar jag helst vinterkräk, hua 🙁 FY F-N vad vidrigt det är. Skippar gärna influensan också. Ja även vanlig förkylning förstås! En på jobbet har influensa, en är förkyld (inte hört att det ska […]