Kategori: Träning

Skrev sist i december och nu är det mars. Vad hände? Terapin har gått bra och jag börjar nu trappa ner på mina besök, uppehåll i sommar och sen ev ta tag i min inställning till mat och sött. Spyfobi kräver tydligen behandling/terapi inom någon specialenhet inom psykiatrin. Jag har börjat yoga, hjälper mig mycket. […]

Semestern sprang iväg. Känns som en semester hemma mest blir att göra olika ärenden åt oss och mamma och pappa. Moa var iväg till Göteborg i totalt 3 nätter med lilla A med familj. Undrar ni hur många gånger jag fått höra: Åh vad skönt för dig med fyra dagars egentid… Suck. Tror ärligt talat […]

Fy så trött jag är. I lördags började Stjärna löpa… FY FAN. Inte kul. Självklart inte för henne men inte för mig heller. Moa störs inte jättemycket. På natten störs dock jag vilket ju stör sömnen och därav tröttheten. Hoppas hon löpt klart snart och inte börjar löpa igen innan hon ska opereras 25 februari. […]

Måndagar numera går jag och A promenad med lite extra temp medan tjejerna är på Jujutsun. Vi spelar inte PG utan går och gärna där det är lite backigt. På torsdagar när Moa är på fotbollen tar jag min andra extra promenad. Lämnar henne halv sju och går nästan en timme. Så skönt förra veckan […]

Idag börjar jag med matdagbok, får se hur länge det håller i sig. Vägde mig i morse, sorglig upplevelse. Väger ca 15 kg för mycket. Har hittills idag ätit bra. Och tränat i morse. Skönt för jag hade lunchdejt idag så ingen lunchpromenad. Så sugen på att göra nytt kök. Idiotiskt med tanke på pengarna […]

Igår gjorde vi ingenting efter skolan/jobbet. Moa gjorde sin läxa och sen åt vi och sen la vi pussel och hon duschade. Idag står städning på agendan. När Moa är på fotbollen ska jag ta en promenad och hämta pappas medicin som var slut igår. Sen är det snabbmiddag, läxa och sen ska Moa hoppa […]

Alltså jag är konstant trött. Men i morse tog jag tag och tränade. Gick upp typ 6.10 och tränade en halvtimme. Sen frukost och dusch. Igår lyckades jag att inte äta hela kvällen och således inte somna med full mage. Måste fortsätta med det. Måste äta mindre helt enkelt. Och dra ner på cola zero. […]

Noll har hänt med vikten på en vecka. Plus minus noll. Fullt förståeligt. Gick bra i början men sen hamnade jag tillbaka till sockret. Blir så trött på mig själv. Träningen fortsätter dock. Promenaderna likaså. Går mycket. Äter bra. Och fikar och äter godis alldeles för mycket: Nya tag!

Onsdag. Det gick faktiskt hyfsat med maten/sockret igår. Blev ett par kakor för mycket på kvällen men i helhet, mycket bra! Och jag rörde på mig massor så får väl väga upp 😉 Cyklade på lunchen (ärenden åt mamma) och jag och Moa gick en lång promenad på kvällen (spotlight hour i Pokemon). Idag blir […]

Min vikt måste jag ta tag i nu. Träningen är inte ett problem. Jag är stark och jag tränar minst tre gånger i veckan + promenader/cykelturer. Men sockret måste jag dra ner på. Jag måste få in mellis av nyttigare slag. Jag ska väga mig imorgon bitti men redan idag börjar jag. NU måste jag […]