Kategori: Träning

Fredag blev lugn på kvällen med lite pyssel. Lördag började vi lugnt hemma, sen fika med mamma och lite shopping och sen iväg till Värmdö och kollade julgrejer (läs mer på andra bloggen). Vi kom hem sent på eftermiddagen och fixade sen lite hemma. Söndagen började vi med att byta däck. Som jag trodde behövde […]

Veckan går så långsamt. Fortfarande en liten förkylning som ligger på lur och inte bryter ut. Jobbigt. Drar ner orken. Idag ska jag till öron, näsa, hals specialist med tungan. Lite jobbigt och oroligt. Idag ska jag på oktoberfest. En förening jag är med i och sitter i styrelsen för. Vill inte egentligen men känner att […]

Känns lite i mina små sår och lite blod/blodblandade flytningar men mindre och mindre. Det är status. Lite stel fortfarande men skulle säkerligen gå över om jag fick träna. Längtar efter att träna!!!!! Ja ja, allt har sin tid. Idag har jag lämnat bilen på morgonen och pappa ska hämta den när den är klar. Jag […]

Körde PW på strax under 3 km. På det magerehabövningarna och stretch. Ska köra med foamrullen hemma ikväll. magenmår mycket bättre än innan. Ryggen känns lite bättre i och med stretch och foamrullen. 23:e ska jag opereras. Sen är det bara att börja om med magerehaben! Ska bli intressant och se hur magen/bäckenet/knipet känns efter. […]

Det gör ont att jobba triggerpunkter med foamroller. AJ! Men det är bra. Kollade upp övningar för att få hjälp med ryggen. Ont i ryggen kommer oftast inte från ryggen självklart och nu har jag kört med foamrollern på höfter, rumpa osv. och den hjälper faktiskt. Inte hundra självklart men det känns lite bättre. Sen […]

Jag sitter/ligger ju mycket. Dels på jobbet (står en del av tiden, kanske 50-50). Sen på kvällen när Moa lagt sig så sitter jag i soffan och läser eller tittar på tv. Och sen går jag och lägger mig. Så halva arbetsdagarna (säg 4 timmar), från 19.30-6, det blir 14,5 timmar minst. Sen på bussen […]

Glömde min påse på bussen i morse. Så jäkla arg på mig själv 🙁 Hade matlåda, frukostmackor och min sportbh där i. De två första spelar noll roll men sportbh:n. ARG! Den enda jag har och det är supersvårt att hitta bh:ar men byststorlek. Kostar dessutom multum. Kommer dessutom inte ihåg storleken och dessa storlekar går […]

Igår när jag kom hem drog jag igång pannkaketillverkning och satte en bulldeg på jäsning. Så nu får mormor och Moa äta pannkakor till lunch och så har de fika till eftermiddagen. Satt en timme i telefon igår med en vän som behövde älta lite om en lägenhet hon tittat på. Trevligt att prata med […]

Igår hade Moa och mamma namnsdag så pappa bjöd oss på middag på lokala krogen. Åt en supergod grekisksallad! Sen spelade jag och Moa lite fotboll, läste och Moa duschade. En bra kväll! Det tog för övrigt 20 minuter hem från jobbet med bil. Sista dagen utan trängselskatt tyvärr 🙁 Så i morse blev det […]

Rehabträning. Finns det något tråkigare? Tvivlar. Men det går framåt för min mage i alla fall! Fick ju fem övningar och alla i tre steg. 1:a steget var i princip ligga ner och hitta musklerna. På mage, på rygg, i höftlyft, sidan och stående. Sen steg 2 med lite mer utmaning, ett par övningar gick […]