Rehabträning. Finns det något tråkigare? Tvivlar. Men det går framåt för min mage i alla fall! Fick ju fem övningar och alla i tre steg. 1:a steget var i princip ligga ner och hitta musklerna. På mage, på rygg, i höftlyft, sidan och stående. Sen steg 2 med lite mer utmaning, ett par övningar gick jag nästa direkt på steg 2. Sen steg 3 med ännu lite mer utmaning. Är på steg 3 på några och steg 2 på andra. Även om jag kör steg 3 så är det ju inte direkt tung träning, eller svettig träning.
Sen kör jag powerwalks istället för löpning. Gick en 40 minuter igår när vi var hos Nette. Hon och Moa badade så länge. Fick dock ont i fötterna för jag tyckte at jag kunde ju köra i mina vanliga jympaskor. Som för övrigt är väldigt nya… Big mistake. Fick två blåsor, en på varje fot, under fotsulan. AJ. Nästa gång blir det löpskorna. Och nästa gång är imorgon. Idag ska jag vila från allt. Sovit dåligt. Hade svårt att somna. Sen somnade jag tillslut men vaknade vid 1-tiden när Moa kom över. Jag brukar somna om fort (ibland knappt medveten om att hon kommer). Men icke. Moa kunde inte somna om så jag sov inte heller. Hon låg och vred och vände sig. Tillslut slocknade vi och jag var inte pigg när klockan ringde kl 6… Moa sov dock vidare till 6.45 då hon fick macka och mjölk i soffan framför Barnkanalen. Mamma kom strax efter och jag gick vid 7. Moa pratade om mardrömmar när hon vaknade så möjligt att det var det som gjorde det. Inte kul natt hursomhelst.
Idag har mamma och Moa namnsdag så vi ska gå ut och äta på lokala krogen. Ska köpa någon liten present till Moa på lunchen.
Senaste kommentarer