Sköterskan som gjorde hälsokollen sa ju att jag borde testa 5:2. Skeptisk var jag och nu har jag testat. Det funkar inte för mig. Jag vill inte köra fastadagar på helgen (för Moa) så där går två dagar bort. Sen vill jag springa två luncher i veckan och köra styrka en lunch i veckan. Man bör inte träna mer än lite lätt de dagar man fastar. Så där går tre dagar till bort. Två dagar kvar, vilket ju borde vara perfekt kan man tycka MEN de två fastadagara får inte ligga dagarna efter varandra och jag vill inte springa två dagar på raken för det klarar inte mina benhinnor. Sen vill jag ju någon dag i veckan kunna äta lunch ute tex och då är det kört. Får inse att mindre kalorier varje dag är bättre för min del. Jag kör nu med Viktklubben och med min viktminskningsönskan så hamnar jag på att äta 1300 kalorier per dag. Utöver det träning som bränner kalorier. De brända kalorierna kommer jag försöka inte röra men äta något mer än 1300 kalorier någon dag i veckan, en unnar dag.
Jag hoppas vara nere under 80 kilo innan vi åker till Grekland.
Senaste kommentarer