När man bara gör
Igår efter jag hämtat Moa åkte vi direkt till frissan. Hon fixade ögonbrynen och klippte håret. Så skönt! Sen tog vi bilen till centrum och mötte upp AM. Vi åt middag på Egon. Gott! Moa åt sin älskade spagetti bolognese och jag åt kyckling, ris och grönsaker. Sen skjutsade vi hem AM. När vi kom […]
Helg snart
Igår var Am över på middag. Trevligt. Jag gjorde en ny kasslergryta som blev god. Vi fikade och vi tittade på Ernst. Moa höll tappert ut trots att hon var trött. Hon somnade en kvart i programmet efter att jag heligt lovat att jag spelade in! Det första hon sa i morse när hon vaknade […]
Skyddad: Mått och vikt
Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.
Tung träning
Min PT hade ändrat passet lite. 13 kilo per hantel på marklyft tex. Bara ett kilo mer per hantel men det kändes vill jag lova! Svårast är nästan att få upp dom från marken 😉 Sen kör jag en superman 3x30sek i 3 varv. Det är svinjobbigt och jag känner att jag när jag blir […]
Skyddad: Mått och vikt
Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.
Sötsug
Under semestern har jag haft lite svårare med kosten och det söta. Det är svårt att få rutiner, man äter ute mycket (mer om det senare), man ”unnar sig”, middagar med andra. Rutinerna man har när man jobbar försvinner mycket. Frukost allt mellan 6.30-8. Förmiddagen som bara rusar på och det enda jag får i mig […]
Snurrig
Bilen har funkat hela helgen i alla fall. Kors i taket. I fredags kom vi hem tidigt och fikade med mamma och pappa. Sen tog vi det lugnt innan vi gick till de och grillade och firade semestern. Lördag började vi i centrum innan vi drog till MOS och tittade på bio, Biet Maya. Mysigt! […]
Skyddad: Mått och vikt
Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.
Aj min nacke
Vaknade i morse och var lite stel i nacken. Ingen fara och jag ställde mig i duschen och tvättade håret. Kom åt lite med armbågen så jag ryckte till och AJ vad det gjorde ont i nacken. Så jag försöker hålla igång och vrida och vända på mig. Hoppas träningen ikväll går bra. Moas ben är […]
Hur det blev v 25 och planen v 26
Plan v 25 Måndag: pw/jogg efter Moa på cykel CHECK Tisdag: styrka hemma & pw lunch CHECK Onsdag: pw lunch CHECK Torsdag: styrka hemma CHECK Fredag: vila NEJ, 6 KM JOGG/PW EFTER MOA PÅ CYKEL Lördag: styrka hemma CHECK + CYKELTUR PÅ 1 MIL Söndag: vila/yoga CHECK Plan v 26 Måndag: vila Tisdag: styrka hemma Onsdag: promenad lunch Torsdag: styrka hemma Fredag: vila/cykeltur Lördag: styrka […]