Kategori: Träning

Jäklar vad mina bröst ömmar 🙁 AJ! Ja ja. Igår var vi på brunch på Clarion. Vi hade bjudit två vänner på det i födelsedagspresent. Vi var totalt 5 vuxna och 3 barn. Jag betalade allt och de andra gick in till vårt bord. När jag kommer till bordet så gråter Moa. Blivit strul med […]

Blev en lugn morgon när jag nu inte behövde lämna på förskolan utan mamma kom till oss. Jag tog bussen i lugn och ro till jobbet. I eftermiddag tar Annette över från mamma och jag åker till stora A och sen åker vi tillsammans till Mall of Scandinavia och bion. Ska uträtta lite ärenden också. […]

Min tanke var ju vilodag idag med ev lite styrka och sen löpning imorgon. Hur tänkte jag där? Ska sitta 2-3 timmar på en spinningcykel på lördag och det är nog inte helt smart att springa dagen innan det. På lördag är det Spin of Hope och jag sitter på ledarcykeln kl 10 med temapasset […]

Sprang upp till Sergel storg på lunchen. Hämtade biobiljetter till på fredag. Det är INTE kul att springa Sveavägen upp… Dels blir det ju väldigt ojämn mark, dels massor av folk ”i vägen” och så rödljus ÖVERALLT. Man blir galen. Men skönt att komma ut och röra sig och hämta biljetterna så slipper jag den […]

Idag sprang jag på lunchen. 3,8 km blev det. Det var tungt men skönt. Sist jag sprang var en månad sen. Det var en måndag, på onsdagen började min yrsel. Nu känner jag av yrseln igen. Har det något med träningen att göra? Jag har ju inte sprungit sen dess men tränat styrka. Kan det […]

Glad i hågen gick jag ner till omklädningsrummet och skulle ge mig ut och springa nu på lunchen i det underbara vårvädret. Ingen access till skåpet… Totalt glömt bort att det gick ut i februari. Och det är lunchrestaurangen som sköter detta och där var det lååååång kö, förstås. Så jag körde lite enkel styrka och […]

Så underbart skönt att det är fredag! Alltså på riktigt. Alltid skönt med fredag men idag, extra skönt! Mycket tror jag för att vi inte har så många planera för helgen. Ska leda spinning imorgon eftermiddag och så blir det troligen minijympan imorgon förmiddag. Men i övrigt är det öppet! Ska ev till Rusta och […]

Var på terapin i morse och ska skriva om den vid tillfälle, måste bara låta allt få sätta sig i hjärnan först. Intressant var dock att jag under den timmen fick två yrselattacker. Hur som. Jag tar hjälp av SMHI när jag planerar min träning. Jag vägrar springa om det är för stor risk för […]

Stumma ben idag. Körde en del styrka i lördags förutom minijympan där jag faktiskt körde på hyfsat bra! Sprang en 3,7 km runda på lunchen. Väldigt halt bitvis vilket jag inte gillar men skönt ändå! Imorgon får det bli lite vila. Känner att kroppen nog behöver det. Sen träna onsdag och torsdag eller fredag igen. Om […]

Yes! Målet när jag gav mig ut på lunchen var 3 km för att känna på kroppen, temperaturen, underlaget osv. Det blev lätt 4 km! Inte supertempo men det är okej. Bitvis lite halt i Hagaparken men annars underbart! Bra temperatur. Ett par plus skulle jag gissa. Lagom med kläder på, tog av handskarna mot […]