Kategori: Träning

Som sagt på g med att ta bort mycket av sockret och äta bättre (inget större fel men bättre kan man alltid göra!), Sen är det ju andra delen. Träningen. Kör ungefär varannan dag enkel styrketräning hemma med fokus på bål och ben. Sen vill jag ju springa. Men det beror helt och hållet på […]

Idag började jag jobba igen och Moa är på förskolan. Hoppas det är några andra barn där. Det ska vara 8 st men det skulle det förra julen också och Moa var själv två dagar… Det känns ändå som man inte riktigt är igång. Såååå lugnt på bussen in tex, noll problem att hitta parkering […]

Ruschade hem i fredags för att ha julpyssel med Moa och Lilla och stora A. Glitterfärg i hela köket när tjejerna var klara! 🙂 Och jag och stora A gjorde smällkarameller. Det var inte igår! Tur att A kollat upp innan för jag kom inte alls ihåg hur man gjorde. Sen åkte A hem med […]

Jösses vad trött jag är. Både knopp och kropp. Jag har på en vecka sprungit 3 gånger (3,5, 4 och 4 km) från att inte sprungit alls på några veckor. Jag har även kört styrka två gånger. Det känns nu i kroppen. träningsvärk, trötta höfter och knät gör lite ont. Nu blir det till att vila […]

Förutom att jag är trött hela tiden och lite nere som ju framkommit så är kroppsstatusen just nu: betydligt bättre i ryggen men ligger jag i samma position lite för länge så får jag ont i ländryggen. Höfterna känns bra så länge jag inte springer då jag känner mig lite stel och lite vobblig. Vikten […]

Det var superskönt att springa ute idag på lunchen. Även om kondisen inte var den bästa. Tiden blev ändå hyfsad och det blev 4 km så jag är nöjd. Lite stel i ben och höfter men kände inget av knät. Några fläckar här och var som det var snö/is kvar men annars mest blött, Så […]

Springa när det är halt är inget för mig så träningen blir ju lidande nu. Ska försöka promenera mycket och köra styrka. Idag blir det promenad till Odenplan på lunchen. Och efter att ha dragit vagn i snön i morse och samma sak hem så kommer det räcka som träning idag 😉 Min rygg just […]

Igår var bussen till förskolan försenad, 6 minuter men det räcker för att omkullkasta hela min resa in till jobbet. Vi åkte till förskolan, rusade ner och lämnade Moa. Upp till bussen, missade då självklart ”min” buss. Kom väl 10 minuter sent till jobbet. Idag samma sak. Buss 1 försenad. Jag menar den har tagit […]

Jösses vad trött jag är idag. Vill bara krypa ihop under en filt och sova. Och sova. Och sova. Kan jag få gå i ide nu? 🙂 Idag har jag lite träningsvärk faktiskt. Lite skönt men samtidigt känner jag mig stel och det är ju så där kul. Ikväll ska jag steka pannkakor så mormor […]

Idag sprang jag 5 km på lunchen och satte personbästa på snittet! Yeah! Så nöjd. Dessutom hade jag innan (redan när jag vaknade) ont i ryggen. Ländryggen har alltid vareit en akilleshäl för mig, nacken en annan. Och nu har jag haft ont till och från ett par veckor och jag försöker luska ut vilken […]