Moas mamma

Idag sprang jag 5 km på lunchen och satte personbästa på snittet! Yeah! Så nöjd.

Dessutom hade jag innan (redan när jag vaknade) ont i ryggen. Ländryggen har alltid vareit en akilleshäl för mig, nacken en annan. Och nu har jag haft ont till och från ett par veckor och jag försöker luska ut vilken styrkeövning det är som gör detta. Tror jag hittat boven i dramat så den går bort från och med nu. Idag tror jag det dels var den övningen (körde den igår) och att jag sovit konstigt för jag hade extra ont. Dock kände jag inget på löprundan men jag märker att jag måste ha 5 min powerwalk i början för att honna bli varm, ännu viktigare nu när det börjar bli kallt ute. Jag drog ett tag ner till 3-3,5 min och då fick jag fler krämpor under rundan.

Nu är jag sådär härligt trött i kroppen efter att ha ätit och druckit! Älskar den känslan!