Vilken j-kla pms jag har. Brösten är enorma och spända och gör ont.
Tröttheten är ett annat problem. Jag somnar ca 21.30-22.30 varje kväll men har märkt på sisat tiden att jag sover pissdåligt efter 3.30-4.30 någon gång. Sover väldigt lätt och minsta ljud väcker mig. När klockan sen ringer 6.15 är jag nästan död. Och jag blir trött mitt på dagen/eftermiddagen. Inte kul. Tröttheten gör att jag äter mer socker. Inte bra.
Terapin igår gick bra. Lite tekniskt strul och en session var 30 minuter. Kvinnan var helt okej, inte klick direkt men helt okej. Jag beskrev en del av mina problem med ångesten, brist på tålamod, dåligt samvete och minnet. Hon vill först fokusera på ångest och bli *vän” med den och bara rida med när attackerna kommer. Sen vill hon fokusera på alla ”små” delar som gör att ångesten kommer och få mig att må som jag mår och det låter som en bra plan. Vi får väl se. Ska få en ny tid nästa vecka.
Jag tränar på med styrkan och mina promenader. Jag äter alldeles för mycket socker. Jag känner mig som en urvriden trasa och jag känner faktiskt inte mycket support från mina vänner. Jag ber förvisso inte om det heller så får väl skylla mig själv…
Senaste kommentarer