Jag kör oftast tre styrkepass hemma per vecka. Kan ibland bli mindre men väldigt sällan. Märks också för nu har jag börjat lägga på vikt på en hel del övningar. Och har även bytt ut några. Så det känns bra. Sen förra veckan har jag också börjat gå på lunchen och tänka på hur mycket vi tar bilen jämfört med att gå och det ger utdelning på steg-kontot.
Jag känner mig stark men vikten är för hög. Jag har igen börjat tänka på matintaget och framförallt inte äta för lite som oftast är det håll jag går åt. Sen måste sockermängden ner för kalorimängden är alldeles för hög pga sockret.
Jag är dock glad att träningen tuffar på. På semestern ska jag se till att vi kommer ut mycket. Cykla, gå och röra på oss.
Senaste kommentarer