Skrev sist i december och nu är det mars. Vad hände? Terapin har gått bra och jag börjar nu trappa ner på mina besök, uppehåll i sommar och sen ev ta tag i min inställning till mat och sött. Spyfobi kräver tydligen behandling/terapi inom någon specialenhet inom psykiatrin.
Jag har börjat yoga, hjälper mig mycket. Både mentalt och fysiskt. Blir min go-to när jag mår lite sämre eller stressen satt sig fast i kroppen igen. Jag kör avslappningsövningar jag fått i terapin. Jag ska börja köra spinning hemma när allt strul med cykeln jag köpt är fixat, suck. Jag kör väldigt lite styrka just nu men det ska ändras.
Moa har nationella prov nu och det går bra, precis som jag trodde. Hennes humör går upp och ner. Det är ibland strul med vänner. Men på det hela taget är det okej.
På jobbet är det både bra och mindre bra. en fråga som känns som den pågår i evighet och beroende på utfallet så känner jag för att säga upp mig…
Senaste kommentarer